Персональный сайт

Специалисты вполне обоснованно утверждают, что гипокинезия (снижение двигательной активности) — один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца и таких ее проявлений, как стенокардия, инфаркт миокарда. Но вот вопрос: почему, когда бездействуют скелетные мышцы, обеспечивающие различные движения, страдает сердце? Казалось бы, ответ давно найден: интенсивная деятельность крупных групп скелетных мышц. периодические сокращения мышц рук. ног, корпуса, шеи способствуют увеличению вентиляции легких, усилению процессов обмена веществ в организме, лучшему снабжению кислородом, питательными веществами всех органов и систем, не исключая и сердце. Но, как выясняется, дело не только в этом.

Известно, что в организме имеются экстракардиальные, то есть внесердечные, факторы, или механизмы, кровообращения. К ним относятся грудной, брюшной, диафрагмальный насосы, венозные помпы, призванные облегчать продвижение крови главным образом по венозным сосудам.

Хотите укрепить свое здоровье? Тогда подумайте о великом труженике — сердце и постарайтесь предотвратить его преждевременное изнашивание. В этом вам поможет тренировка микронасосной функции... скелетных мышц.

Было время когда эти мышцы считались лишь потребителями крови, а усиление их кровоснабжения во время физической работы расценивалось как дополнительная нагрузка на сердце. Специальные исследования показали, что деятельность скелетных мышц, способствуя кровообращению, не затрудняет, а, напротив, во многом облегчает работу сердечной мышцы, но при условии, если двигательная активность не чрезмерна.